कीवी फल के गुण

                                             कीवी फल  के गुण 

   यह  एक  भूरे  रंग  दिखने  वाला  फल  है , कीवी  फल  एक   पहाड़ी  फल  है  सबसे  पहले  इसे  चीन                   में  उगाया  जाता  था  |यहा  से  यह  न्यूजीलैंड  जा  पहुंचा   विश्वभर  में  इसकी  कई   किस्मे  है |                यह  बहार   रोहे  भूरे  रंग  का  और  अंदर  से  चिकना  हरा    फल  है , कीवी  सही  मायने  में                              पोषक  तत्व  का  एक   भरपूर   खजाना  है। कीवी   में  फायवर , विटामिन  सी  , विटामिन  इ ,

   एंटीआक्सीटेंट   और   कई  प्रकार  के  मिनरल्स  पाए  जाते  है।  जो  हमारे  शरीर  के  लिए                               लाभकारी   होता  है |

यह फल हिमांचल प्रदेश में  ज्यादा पाया जाता है वैसे तो यह फल बहुत गुण करी  और सेहत के लिए बहुत लाभकारी है मगर बहुत ज्यादा कीमती होने के कारण हर कोई इस फल को ले नहीं पता.

कीवी एक लाभकारी फल तो है ही साथ मे  कीवी फल एक ऐसा फल है जिसे ज्यादातर लोग उसके हरे रंग तथा उसके स्वाद की वजह से खाना पसंद करते हैं. लेकिन क्या आप यह जानतें हैं कि यह फल आपके लिए बहुत फायदेमंद है. आइये जानते हैं इसके फायदों के बारे में-कीवी फल दिल से संबंधित बीमारियों में भी बहुत फायदेमंद होता है. कीवी की मदद से आप अपने रक्त में मौजूद क्लॉटिंग को 18 % तथा ट्राइग्लिस्राइड्स को 15% तक कम कर सकते हैं. जिससे आपका दिल काफ़ी हद तक स्वस्थ बना रहता है.